Twoje zdrowie

Twoja droga do zdrowia zaczyna się właśnie tutaj

To moment, w który zamiast zgadywać — zaczynamy działać na danych.

Pracuję w modelu, który łączy:

  • Naukę.
  • Testy bioloigiczne.
  • Analizę stylu życia.
  • Indywidualny protokół regeneracji.

Prowadzę cię od punktu A do punktu B — w sposób uporządkowany, mierzalny i dopasowany do twojego organizmu, nie do schematów.

1. Testy biologiczne

Najpierw sprawdzam. Potem działam. Każdy proces zaczynam od testów biologicznych, które pokazują realny stan organizmu. Nie pracuję na domysłach — pracuję na wynikach. Badania analizowane są w jednym z najnowocześniejszych laboratoriów na świecie i dają jasny obraz kluczowych obszarów zdrowia.

A. Test równowagi kwasów tłuszczowych

To badanie pokazuje m.in.:

  • Nasilenie stanów zapalnych.
  • Płynność błon komórkowych.
  • Zdolność organizmu do regeneracji.

To test, który ocenia komórkę, a nie tylko krew obiegową — dzięki temu daje obraz metabolizmu i regeneracji na poziomie komórkowym.

B. Test jelitowy – mikrobiom bez próbek stolca


Nowoczesne badanie krwi, które:

  • Okazuje realne funkcjonowanie mikrobiomu.
  • Analizuje metabolity bakterii jelitowych.
  • Protokołach żywieniowo-regeneracyjnych opartych na nauce.
  • Daje czytelny wskaźnik kondycji jelit (Jelita Index).

Na tej podstawie powstają konkretne, spersonalizowane zalecenia dotyczące regeneracji i stylu życia.

C. Test metaboliczny HbA1c

Badanie pokazujące średni poziom glukozy z ostatnich 3 miesięcy. Kluczowy marker:

  • Zdrowia metabolicznego.
  • Pracy insuliny.
  • Ryzyka insulinooporności.

D. Test witaminy D


Precyzyjna ocena realnego poziomu witaminy D — fundamentu odporności i regeneracji. Testy są punktem startowym nowoczesnej profilaktyki. Dzięki nim wiemy, od czego zaczynamy i co jest priorytetem.

2. Rozszerzona diagnostyka – Profil Zdrowia 360°

Każdy organizm ma inną historię. Dla osób z bardziej złożonymi problemami realizuję pogłębioną diagnostykę, obejmującą m.in:

  • Analizę dotychczasowych badań.
  • Styl życia, sen, stres i rytm dnia.
  • Suplementację, leki i nawyki.
  • Obciążenia, regenerację i historię zdrowia.

Celem jest pełne zrozumienie Twojej sytuacji, aby plan działania był bezpieczny i maksymalnie dopasowany.

3. Indywidualny Protokół Regeneracyjny

Dopasowany do Ciebie. Oparty na nauce. Na podstawie wyników tworzę indywidualny protokół regeneracji organizmu. To rdzeń całego procesu — plan prowadzący organizm krok po kroku. Fundament protokołu:

  • Regulacja profilu kwasów tłuszczowych (energia, odporność, stan zapalny).
  • Wsparcie jelit i mikrobiomu.
  • Uzupełnienie kluczowych składników niezbędnych do regeneracji..

W razie potrzeby protokół jest rozszerzany o dodatkowe elementy wspierające metabolizm, odporność i odbudowę.

Proces przebiega etapowo: stabilizacja → regeneracja → odbudowa → optymalizacja

4. Styl życia i odżywianie

Zdrowie to system, nie przypadek. Pracujemy nad fundamentami:

  • Snem i rytmem dobowym.
  • Nawodnieniem.
  • Ruchem dopasowanym do możliwości.
  • Stresem, oddechem i regeneracją.
  • Ruchem dopasowanym do możliwości.
  • Równowagą między pracą a życiem.

Tworzę indywidualne rekomendacje żywieniowe, oparte na:

  • Wynikach testów.
  • Aktualnej wiedzy naukowej.
  • Twoim stylu życia.

W razie potrzeby protokół jest rozszerzany o dodatkowe elementy wspierające metabolizm, odporność i odbudowę.

5. Nowy Ty